Камилла Нишанова -
единственный в России Мастер-тренер с правом преподавать НЛП 3-го поколения; Руководитель Центра Системного НЛП, http://nlp3.ru/;
Международный НЛП-консультант (Global Training & Consulting Community); Мастер-тренер НЛП.
Сертификаты:
• НЛП-Мастер (NLPU, Р.Дилтс, Дж.ДеЛозье, С.Смит).
• НЛП-Тренер и Консультант (NLPU, Р.Дилтс, Дж.ДеЛозье, С.Смит).
• Мастер-тренер (NLPU, Р.Дилтс, Дж.ДеЛозье, С.Смит).
Этим августом я ездила в Санта Круз на мастер тренерский курс НЛП к Р.Дилтсу и Дж.ДеЛозье. Санта Круз – это удивительное, волшебное место, в котором многократно усиливается связь со вселенной, с тем, что в НЛП третьего поколения называют полевым разумом. Мир начинает вести с тобой диалог, отвечая на твои вопросы и просьбы буквально мгновенно. Неудивительно, что именно в этом приморском городке на Северном берегу Калифорнии родилось НЛП.
Мы жили на территории университета Санта Круза (NLPU). Университет находится в лесу, студенты (а в августе мы) живут в небольших уютных домиках, аудитории – одноэтажные здания с полностью стеклянными стенами и прямым выходом на улицу в лес.
Кругом многовековые секвойи, всюду пасутся непуганые олени, в помойках шарятся семьи жирных барсуков. Белки, птицы, кроты – все просто кипит жизнью! С океана дует свежий ветер, а утром и ночью – густой, стелящийся туман, наполняющий все вокруг чарующим ощущением тайны и загадки. Что может быть лучше? – для меня – изумительные люди, с которыми мы провели три недели, обучаясь у двух Мастеров.
Это моя третья поездка в NLPU, я уже знала, что группы всегда подбираются очень хорошие – съезжаются очень интересные, любопытные люди со всего света (в среднем из 25-30 стран). Но мастер-тренерская группа была особенной. Она состояла главным образом из Мастеров из разных областей, приехавших поучиться у Мастеров. Находиться в такой группе – это подарок судьбы. О мастерах и их мудрости ниже и пойдет речь.
Забота о внутреннем огне
Одного из них очень легко распознать. Это Уильям – мастер боевых искусств из Китая. Распознать, кто он, можно даже не видя, как он тренируется любую свободную минуту. Понять можно по его виду – от него веет силой, мудростью, знанием, благородством. Абсолютное, стопроцентное присутствие в настоящем моменте, любопытный, пытливый взгляд и умилительный детский смех (Уильям уже воспитывает внука). Красивая, благородная осанка и каждое движение какое-то особенное – осознанное и наполненное энергией. С первого взгляда рефлекторно испытываешь к нему уважение.
Мне повезло, мы подружились с мастером, и он поделился простой мудростью, которая тронула меня очень глубоко, и мне хочется поделиться с вами. Уильям заметил, что как и он, я тоже трачу каждую свободную минуту для танцев (Уильям для боевых искусств), в Санта Крузе всегда хочется танцевать, невозможно остановиться, тело танцует само по себе, даже когда сидишь или общаешься с кем-нибудь. Вот что сказал Уильям в один из дней:
— Я вижу, что ты постоянно двигаешься, в тебе очень много энергии. В Китае мы называем ее паром. Знаешь, как получается пар? Внизу у тебя находится огонь. Огонь – это твоя любовь, сострадание, миссия. Над огнем находится вода. Вода – это знания, навыки, методики. Огонь нагревает воду и образуется пар. Пар – это энергия. Ты должна больше заботиться об огне. Когда чистая, сильная любовь к миру, миссия и сострадание проходят через глубокие знания – образуется пар, энергия очень высокого качества. Тогда каждое твое движение будет осознано и наполнено смыслом и энергией.
А ведь тогда не просто каждое движение и действие будет наполнено смыслом, тогда вся жизнь будет наполнена смыслом! Это и есть пробуждение, о котором так часто говорят Дилтс и ДеЛозье. Звучит просто, но, как говорит Джудит: «Просто, но нелегко!» Как же сильно тронули эти слова. Сколько бездумных пустых действий мы совершаем в течение жизни? Сколько энергии тратим на автопилоте! Часто мы делаем не то, что хотим, а то, что надо. А как часто мы заботимся о своем огне??? – о том, чтобы действия совершались от любви, от желаний души. Глаза светятся тогда, когда с огнем все в порядке. Сколько тусклых глаз вокруг… или глаз горящих безумием… Это очень согласуется с тем, о чем говорит Дилтс:
У греков было три понятия любви. Одно из них означало глубокое чувство принятия. Спросите себя: чего хочет любовь внутри меня? Что она просит? Он утверждает, что большинство значимых действий мы совершаем, будучи мотивированными страхом или любовью. Готовясь совершить важно действие, он спрашивает себя, идет ли это от страха или от любви? Дилтс часто рассказывает историю. Когда родилась его дочь, он стал совершенно другим человеком.
Она открыла его сердце, он больше не чувствовал себя одиноким, в нем проснулся океан любви не только к дочери, но и к миру вообще. Однажды, когда он был в Дании, по телевизору шла передача с плачущей маленькой девочкой, которая была сильно больна. Плач девочки резанул его острой болью, он представил свою дочь на ее месте, ему стало плохо. Потом он стал говорить себе, что это его не касается, таких историй много и незачем горевать из-за всего. Как только он успокоил себя этим, боль ушла, но он также явственно почувствовал, как закрылось его сердце и его любовь. Желание отстраниться было продиктовано страхом, а не любовью, поэтому его сердце стало закрываться.
Знания, вода, конечно, не менее важны. Без знаний благие намерения сами знаете, куда ведут. Знания, умения, методики – это способ, который мы выбираем, чтобы выразить свою любовь к миру и реализовать свою миссию, предназначение. Часто вижу, как многие сталкиваются с трудностью найти любимое дело. Теперь мне кажется, что самый верный путь найти любимое дело, это найти любовь внутри себя, принятие, соединиться с этим. Тогда способ выразить любовь – любимое дело – не заставить себя долго ждать.
Послушав Уильяма, я решила начать с простого – танцевать, концентрируясь на огне. Найти в себе источник любви, ощущения красоты, соединиться с этим. Танцевать так, как если бы каждое движение – это способ выразить все лучшее, что есть во мне. Ощущения непередаваемые! Подъем энергии и вдохновения на весь день. Как говорит Джудит, что бы вы ни делали, привносите в это искусство! Джудит так и живет – привносит искусство и красоту в каждое движение и действие, поэтому люди по всему миру считают ее мастером и духовным учителем. А как горят ее глаза!
То, что Уильям называет огнем, имеет много синонимов: Дилтс и ДеЛозье называют это душой, центром (в противовес эго), уникальностью, Гиллиген в своей книге «Смелость любить» использует термин Чогьяма Трунгпы «нежное мягкое пятно» («tender soft spot»), Тимоти Голви вводит понятия Я1 и Я2, где Я2 – это рожденное, уникальное Я, а Я1 – приобретенное Я, сеющее сомнения и отрывающее нас от Я2. Существует много других терминов, общим является то, что все авторы делят наши состояния на те, при которых мы соединены с душой, со своим центром, со своим внутренним огнем и осознанностью и те, при которых мы теряем глубинную связь с собой и «залипаем» в определенных состояниях, ассоциированных с каким-то опытом или травмой. Гиллиген пишет:
«Древние греки говорили, что мы покидаем нашу душу сотни, нет, тысячи раз каждый день. Проблема возникает, когда мы не возвращаемся к нашему центру. К примеру, мы можем потерять связь и идентифицировать себя с неким опытом. В психотерапии мы называем это «застрять» в эмоциональном состоянии или некоем разыгрываемом процессе».
Помимо отдельных негативных опытов существует более глобальный процесс, разъединяющий нас с душой. Тимоти Голви пишет, что влияние социума, постоянная рутина, воспитание, постоянная оценочная система (от школы и семьи до социума) также разъединяют нас с Я2, нашим уникальным Я, и формируют Я1, которое часто сомневается, получает намного меньше удовольствия и радости от жизни, чем Я2.
Мне очень нравится его пример с «ящиком Скиннера», описанный в книге «Работа как внутренняя игра». Будучи студентом Гарварда, Голви проходил курс обучения у профессора Скиннера (отца бихевиоризма). В один из дней профессор демонстрировал свои умения контролировать поведение голубя при помощи «ящика Скиннера» — специально оборудованной клетки, в которой при нажатии кнопки открывалась кормушка с едой, а также можно было контролировать свет и звук.
Скиннер спросил студентов, чему ему обучить голубя, и кто-то саркастически сказал: «Пусть прыгает на левой лапке против часовой стрелки». Профессор без всякого смущения принялся за дело. Наблюдая желаемое поведение (когда голубь больше опирался не левую лапку или ходил против часовой стрелки), он нажимал на копку, загорался свет, звенел звонок, кормушка открывалась.
Голубь ел, затем кормушка закрывалась, и все повторялось. Через какое-то время голубь явно предпочитал опираться на левую лапку и больше поворачивать налево. Однако, как замечает Голви, было непонятно, кто кого обучает – Скиннер голубя прыгать против часовой стрелки или голубь Скиннера кормить его. Но через какое-то время все встало на свои места.
Скиннер стал нажимать на кнопку, включающую звук и свет, но не открывать кормушку, и голубь продолжил выполнять желаемое поведение! Как объяснил Скиннер, в самом начале свет и звук были абсолютно нейтральными стимулами – ни позитивными, ни негативными. Но постепенно они стали ассоциироваться с пищей и стали позитивно заряженными стимулами, которые можно было использовать для обучения. Голубь не получал пищи за усилия, и всем стало ясно, кто кого обучал. Скиннер также отмечал, что точно также можно формировать более сложное поведение человека.
Подобная демонстрация стала шокирующей для Голви, который испытывал тогда огромную неудовлетворенность жизнью. Кто или что держит пульт управления, контролируя наше поведение? Как часто мы делаем что-то, получая не реальную пищу, а ассоциированный с ней стимул? Мы прыгаем на лапке против часовой стрелки ради одобрения социума, признания, ради престижа, ради аплодисментов – но все это лишь ассоциированные стимулы, а не реальная пища. Голви подумал о всех «прыжках», которые делал, чтобы получить оценку «отлично», которая являлась лишь символом. Мы даже недооцениваем, насколько сильно обусловлены наши жизни.
В своей жизни и в жизнях окружающих людей я часто встречалась с тем, что человек может чего-то очень сильно хотеть, прилагать массу усилий, даже обращаться к коучу или консультанту – в итоге, он или она получают желаемое, но почему-то не получают радости и удовлетворения от результата. Объяснить это очень просто. В большинстве случаев бывает две причины.
Либо это желание было навязано извне и не являлось искренним, идущим от души, либо это желание было настоящим, но в процессе исполнения человек не был соединен со своей душой, своим центром. Гиллиген приводит пример клиента, которые писал действительно хорошие песни, но после выхода на публику погружался в продолжительные депрессии, корил себя за плохое исполнение и т.д.
Музыка доставляла ему больше всего радости и больше всего страданий. В процессе совместной работы, клиент понял, что депрессия – это послание о том, что он должен по-другому соединиться с самим собой, со своим центром, душой прежде, чем выходить на публику.
Многие коучи и консультанты помогают клиентам добиваться целей, исполнять желания. Гиллиген, Дилтс, ДеЛозье, Голви, Уильям и многие другие мастера говорят о том, что основная составляющая хорошей работы коуча (терапевта, консультанта) – помочь человеку соединиться со своим центром, открыть сердце, осознать свою уникальность – и уже из этого состояния соединенности работать над осознанием тех уроков, которые преподнес негативный опыт, над осознанием своих истинных желаний и путей их достижения.
Быть открытым каналом
«Главный резон найти и начать чувствовать свой центр в том, что это через него течет река жизни. «Я» простирается в мир, и мир входит в «Я» через мягкое нежное пятно; это дверь между двумя реальностями» (Стивен Гиллиген).
После того, как мы соединились со своим центром, душой, следующий шаг – открыться течению жизни, установить связь с природой и миром вокруг. Уильям говорит, что каждую минуту ощущает себя частью чего-то большего, звеном цепи, в которой жизнь течет от звена к звену, и его задача и ответственность – поддерживать это течение, чтобы цепь не рвалась. Каждое утро он начинает с того, что проверяет ощущения связи с тем, что вокруг, а каждую ночь перед сном благодарит жизнь за то, что она принесла ему за прошедший день. Джудит говорит, что люди чувствуют себя несчастными, когда не ощущают связи с чем-то большим. Если она теряет связь, то замирает, пока связь не восстановится, только потом продолжая танец жизни.
Как пишет Гиллиген, проблема в том, что река жизни приносит не только счастье и радость, но также горе, и страдания. И тут каждый реагирует по-разному. Многие из нас, желая защитить себя от страданий и разрушений, закрывают душу. Но, закрывая душу, мы теряем связь с пульсом жизни. Это хорошо демонстрирует пример Р.Дилтса, когда он защищал себя от страданий, связанных с плачем девочки. Наша задача – научиться позволять происходить всему тому, что приносит жизнь, и уметь быть с этим, оставаясь соединенным со своим центром, реагировать на это, извлекать уроки, понимать послания души и жизни и даже страдания превращать в собственное развитие:
«Можно сказать что она (жизнь) хочет, чтобы мы росли и развивали свою уникальность и внутреннюю силу. Она обеспечивает нас опытом и отношениями в развивающейся последовательности, чтобы позволить этому росту произойти. Задача в том, чтобы научиться приветствовать, глубоко воспринимать, принимать, понимать и выражать, что бы жизнь ни приносила нам». (Стивен Гиллиген)
Все то, что мы не можем удерживать и осознавать в состоянии соединенности с центром, рано или поздно становится проблемой. Диссоциируясь, избегая какой-то части себя, мы лишаем себя целостности, при этом «отвергнутая часть» будет напоминать о себе снова и снова – до тех пор, пока мы не примем и не интегрируем ее. Осознание и принятие целительны сами по себе. Принимая, проходя через негативный опыт, мы можем извлечь уроки, пойти глубже, глубже соединиться с собой и миром. Принять, «побыть с» – и позволить этому уйти.
Многие учителя к состоянию «быть открытым жизни» приводят метафору «быть открытым каналом». Известная танцовщица Марта Грэхем сказала:
«Существует живая энергия, сила, которая проявляется в мире через вас посредством действия, и, поскольку вы — единственный такой и другого такого нет, это проявление является уникальным. Если вы будете блокировать силу, она никогда не проявится через других медиумов и будет потеряна. У мира не будет этого. Не ваше дело определять хорошо это или плохо и сравнивать с другими проявлениями. Ваше дело – это сохранять канал открытым».
Дилтс рассказывает, что когда они обучались у Эриксона в последние годы его жизни, Эриксон был инвалидом – передвигался в инвалидной коляске, слышал с трудом, не разбирая интонаций, плохо видел, разбирая только пурпурный цвет, дикция его была нарушена.
Но, ты оказывался рядом с ним, и начинал чувствовать, как в тебе загорается внутренний огонь, ты чувствовал, что для него останавливался весь мир и существовал только ты и все его внимание было направлено на тебя – внимание высочайшего качества. Да, Эриксон был инвалид, но его канал был открытым до последнего дня, помогая другим людям открываться жизни. Настоящие гении – это люди с открытыми каналами, которые несут через себя.
Ведь как бы ни был богат наш мозг, сам по себе он является замкнутой системой с ограниченными возможностями. Вселенная же бесконечна, взаимодействуя с ней, черпая из нее, мы безгранично расширяем собственные возможности. Про таких людей говорят: «его бог поцеловал», «божий дар», «в нем искра божья» и т.д. Но нас всех поцеловал бог!
Каждый из нас одарен и уникален! В каждом из нас есть искра божья! Наша задача – эту уникальность раскрыть, соединиться со совей душой и позволить ей проявиться в этом мире, в терминах М. Эриксона, дать творческому подсознанию заработать. Быть соединенным с жизнью, с природой, быть открытым каналом, позволить жизни течь через себя, позволить своему таланту реализовываться, следовать своему предназначению.
Как говорил дон Хуан «путей много, но идти лучше по тому, у которого есть сердце». Лучше, потому что это путь развития. Когда Джудит спрашивают о ситуации в мире – войнах, лицемерии, всеобщем зомбировании, она отвечает, что в мире слишком мало души и слишком много эго, но многие люди начинают пробуждаться. У эго есть свои важные функции, Джудит не призывает от него избавляться, но для гармонии необходим баланс между душой и эго.
Почему мне захотелось об этом написать? Многие наверняка видели знаменитую стэндфордскую речь Стива Джобса. Меня и моих друзей она действительно вдохновляет. Стала задаваться вопросом почему? – ведь ничего нового он не сказал, сто раз читали, слышали, сами так думаем. Ответ очевидный – эти слова говорит человек, который именно так жил и достиг невероятного успеха. В НЛП это называется конгруэнтность – он сам, его жизнь – наглядный пример истинности его слов. Поэтому ему веришь и принимаешь то, что он говорит.
Точно также меня вдохновили и мастера в Санта Крузе (и не только там, конечно) – Уильям, Джудит, Дилтс, Гиллиген и другие. Они не были очередными людьми, вещающими о душе, о сердце, о каналах, о связи с миром. Они уже так живут, сейчас! Люди с широкой душой, большим сердцем, внутренним огнем и красивейшими глазами, которые бывают только у людей, проживающих СВОЮ жизнь!
Видно, что они в ладу сами с собой и миром вокруг, что они идут своим путем, следуя своей миссии и предназначению. Чувствуется океан мудрости и приятия. При этом они преуспели в этом мире, получают не меньше, чем отдают – а отдают они очень много. Все эти мастера – обеспеченные люди (к слову о балансе души и эго).
И в них настолько сильно ощущается присутствие души, что души окружающих начинают резонировать, рядом с ними внутренний огонь разгорается сильнее. И когда они говорят о душе – им тоже веришь. И их примеры перед глазами вдохновляют продолжать собственный путь развития, что бы не происходило. Ведь и в жизнях мастеров тоже было много страданий и сомнений, но они смогли. Как говорится в НЛП: если может один, могут и остальные.
Данная статья не отвечает на вопрос, как это сделать. Путей много… Для меня это НЛП, гипноз, шаманство и танцы (и об этом я еще буду говорить и писать), для кого-то цигун, для кого-то айкидо, для кого-то буддизм, индуизм… Объединяет то, что важна регулярная практика, какая – выбор за нами. Путей много… главное, чтобы это был путь сердца…
Артем Нестеренко и Людмила Колоколова: 
Любовь Алимова:
Константин Харченко: 
Андрей Полухин: 
Сергей Всехсвятский:
Ознакомиться с программой конференции и заказать билет можно здесь: 
