Диета против депрессии: нужно употреблять по 5 порций овощей в день

«Пять порций здоровья»: сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день

Врачи уверены: секрет долголетия прост – овощи и фрукты. Нутрициолог Ирина Голюга рассказала, какие продукты укрепляют сердце, защищают от стресса и …

Простая диета, и никакого рака: каждый день нужно есть 400 грамм овощей, зелени и фруктов

Доктор Валерия Комиссарова проинформировала изданию «АИФ», какие продукты способны снизить риски рака. Большое значение имеет количество потребляемых …

Диета против депрессии: шпинат, яичный желток, кефир, йогурт, квашеная капуста

Доктор Арина Мамина составила список продуктов, которые помогают бороться с тревожностью и депрессией, пишет UfaTime. …

Для снижения сахара в крови нужно употреблять пищу на протяжени 8 часов в день

Британские специалисты рассказали, как человек может снизить уровень глюкозы за три дня, не подсчитывая при этом количество калорий. Для этого нужно …

Нужно учиться у моржей: для выведения жиров человеку нужно употреблять клетчатку

Телеведущая Елена Малышева рассказала, какие правила питания люди могут перенять от моржей. В эфире программы «Жить здорово!» врач проинформировала о …

Напиток против гипертонии: нужно каждый день выпивать по 2 стакана апельсинового сока

Ученые рассказали, какой доступный напиток способен снизить артериальное давление и уровень холестерина в крови. Речь идет об апельсиновом соке, пише …

Перекус против колоректального рака: грецкие орехи нужно есть каждый день

Американские исследователи обнаружили пользу грецких орехов для профилактики рака толстой кишки. Доктор Дэниел В. Розенберг, они оказывают мощное про …

Могут ли 10 000 шагов в день спасти от депрессии?

Ученые подтвердили связь между количеством пройденных шагов и снижением риска депрессии. Изображение: medicalxpress.com Польза ходьбы и аэробных нагр …

Врач: для профилактики инфаркта ежедневно нужно съедать 400 г овощей и фруктов

Врач-гастроэнтеролог Европейского Медицинского Центра EMC, кандидат медицинских наук Наталья Харченко рассказала о полезной пищевой привычке, которая …

Сладкое при похудении нужно употреблять в первой половине дня

Доктор Екатерина Стрельникова проинформировала, почему при похудении можно употреблять сладкие продукты. Небольшое количество качественных сладостей …

Жир с живота уйдет быстрее: нужно потреблять больше фруктов, овощей и зелени

Эксперт Ренато Кариани дал пять советов, помогающих избавиться от висцерального жира, который накапливается в области живота. …

Забудьте про таблетки: всего пять овощей или фруктов в день помогают уснуть

Ученые обнаружили связь между спокойным сном и диетой, богатой овощами и фруктами. Те люди, которые ели больше фруктов и овощей в течение дня, имели …

Спасение от магнитных бурь: нужно есть больше зелени, овощей и фруктов

Доктор Надежда Чернышова призвала россиян не игнорировать влияние магнитной бури. Предполагается, что она продлится в Московской области до 17 июня. …

На Пасху нельзя употреблять за день больше 130 г мяса и 120 г куличей

Доктор Екатерина Килипко рассказала, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда для здоровья, пишет «Москва 24». При выходе из поста нужно проявить …

Стресс для организма: после праздников нужно есть больше фруктов, овощей, каш на воде

Доктор Олег Морунов перечислил правила, помогающие вернуться в форму после переедания во время новогодних праздников. …

Универсальный овощ: женщинам и мужчинам нужно осенью употреблять тыкву

Доктор Наталья Денисова раскрыла полезные свойства тыквы для здоровья. Как пишет «АИФ», продукт насыщен каротиноидами, предшественниками витамина А, …

Правильный ужин для крепкого сна: нужно употреблять бобовые, семена и орехи

Доктор Дэн Кларк напомнил о пользе магния для улучшения качества сна. Вещество помогает расслабиться и уменьшить частоту ночных пробуждений. …

После 40 лет женщинам нужно обследовать сердце, если она страдает от депрессии

Гинеколог Джоэнн Пинкертон заявила о важности своевременно обследования женщин после 40 лет, страдающих от депрессии, пишет Fortune. …

Защита от язвы желудка: диетологи советуют употреблять бананы каждый день

Врачи рассказали, как ежедневное употребление бананов влияет на организм человека. Желтый фрукт благодаря содержанию быстроусвояемых сахаров он обесп …

Никакой грипп не страшен, если осенью два раза в день употреблять горячую пищу

Доктор Яна Шмелева проинформировала, какие способы профилактики могут использовать россияне в период дождей с приходом осени, чтобы не заболеть. …

Противораковые свойства этого продукта раскрыты: помидоры нужно употреблять вместе с кожурой

Специалисты из Колумбии в рамках нового исследования пришли к выводу, что отходы переработки томатов могут оказывать лечебное действие на здоровье че …

Простой рецепт для метеозависимых россиян: нужно употреблять легкую пищу и пить воду

Доктор Андрей Тяжельников призвал граждан России придерживаться нескольких правил во время магнитных бурь. Самочувствие будет лучше, если человек буд …

Вот кому нужно регулярно употреблять манную кашу: спортсменам и людяс заболеваниями почек

Доктор Анастасия Тимощенко проинформировала изданию NEWS.ru о положительных свойствах манной каши и рассказала, в каких количествах и как часто её ну …

Жаворонки реже страдают от депрессии в сравнении с совами: нужно раньше ложиться спать

Ученые из Англии в ходе нового исследования, в котором приняли участие 546 студентов, выяснили, что риски депрессии связаны со временем отхода ко сну …

Бессонница для женщин - высокий риск развития депрессии: им нужно спать дольше мужчин Доктор Венди Троксель напомнила, что у женщин выше риск депрессии, чем у мужчин, поэтому им необходимо дольше спать, чтобы свести вероятность психиче …

Сколько раз нужно мочиться за день? В норме – от шести до восьми раз за день Доктор Ольга Чистик перечислила причины частых позывов к мочеиспусканию по ночам. Проблема может крыться в камнях в почках. …

Повышенный аппетит осенью и зимой приводит к набору веса: нужно употреблять правильные продукты Доктор Екатерина Сахнова проинформировала Life.ru, почему с наступлением холодов у человека повышается аппетит. Причиной является необходимость подде …

Веганская диета против Средиземноморской: кто победит по показателям здоровья Новое клиническое исследование показало, что веганская диета с низким содержанием жиров значительно снижает кислотную нагрузку в организме и может иг …

Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали ун …

Детям и пожилым людям нужно употреблять этот напиток осторожно: кофе может вызвать зависимость Доктор Мария Лобова сообщила NEWS.ru о негативных последствиях употребления кофе пожилыми людьми и детьми. Сокращать потребление кофеина нужно постеп …

Растение против старения: коллаген вырабатывается лучше, если употреблять имбирь Исследователи из Национального политехнического института (IPN) выявили новые свойства имбиря. Продукт способен естественно повышать уровень коллаген …

Напиток против старения: средиземноморская диета с зеленым чаем полезна для мозга В ходе нового исследования с участием 300 человек ученые выявили пользу «зеленой средиземноморской диеты» для сохранения молодости, пишет Clinical Nu …

Психобиотики в еде против депрессии и онкологии: в меню должна быть квашеная капуста Доктор Елена Малышева проинформировала в передаче «Жить здорово!», какой продукт помогает снизить риски развития депрессии. Речь идет о квашеной капу …

Диета против слабоумия: в рационе должны быть орехи, бобовые, цельнозерновые продукты Специалисты Гавайского университета в рамках нового исследования, в котором приняли участие почти 93 тысячи человек, пришли к выводу, что здоровое пи …

Bitget предоставит 100 000 порций еды нуждающимся в праздник Рамадан Bitget, криптовалютная биржа и компания в сфере Web3, при сотрудничестве... Сообщение Bitget предоставит 100 000 порций еды нуждающимся в праздник Ра …

Фигуранты дела об отравлениях продали 2 тыс. порций токсичных лобио Фигуранты дела о массовых отравлениях едой из сервиса доставки продуктов приготовили и продали больше 2 тыс. порций лобио, в которых содержался вызыв …

Сколько раз в день нужно мыться, чтобы не навредить здоровью Мытье в душе не только помогает удалить грязь, но и улучшает кровообращение и расслабляет мышцы. Источник изображения: dzen.ru Как часто принимать ду …

Раскрыто, сколько шагов нужно проходить в день для улучшения здоровья По словам Рама Харихарана, доцента Инженерного колледжа Северо-Восточного университета, есть доказательства, что от 7 до 8 тысяч шагов в сутки могут …

Почему нужно пить чай или кофе каждый день — неожиданная причина Ученые нашли очередное доказательство кофе и чая. Источник изображения: dzen.ru Чай и кофе — не просто напитки, которые помогают нам проснуться утром …

Доцент Вольнова: в день нужно съедать не больше 25 граммов майонеза Промышленный майонез, который продаётся в каждом супермаркете, имеет мало общего с оригинальным соусом, который придумали во Франции. В нём много сол …

Каждый месяц: самообследование груди нужно делать на 6-12 день цикла Уфимские медики рассказали россиянкам, как правильно проводить самообследование груди для профилактики рака молочной железы, пишет UfaTime. …

5 слов сделают ваш день продуктивным: произносить нужно после пробуждения Эти пять слов с утра сделают ваш день более продуктивным. Суперметодом поделился психолог Говард Смит. Он посоветовал применить "Правило действий 5-4 …

Самое большое количество порций роллов могут себе позволить жители Чукотки Сеть доставки японской еды провела исследование и выяснила, сколько классической «Филадельфии» могут позволить себе россияне на свою зарплату. В 2024 …

Осенний уход за кожей: чтобы она не шелушилась, нужно её увлажнять 2 раза в день Доктор Наталья Михайлова рассказала «Известиям», как поддержать здоровье кожи в осенний период, когда она становится более сухой. …

Минимум 30 грамм этого продукта в день нужно для защиты мозга: это клетчатка Специалисты Национальной службы здравоохранения проинформировали о необходимости правильного рациона питания для того, чтобы минимизировать риски раз …

Остаться в своем уме после 70 лет: нужно пить не больше 2,5 чашек кофе в день Специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения раскрыли пользу кофе для сохранения умственных способностей после 70 лет, пишет N25. …

Достаточно 6 минут в день, чтобы снизить давление: в это время нужно читать Эксперты привали добавить в распорядок дня одно занятие, чтобы улучшить концентрацию внимания и снизить уровень стресса. Речь идет о чтении, пишет Wo …

Почему коалы спят до 20 часов в день: зачем им это на самом деле нужно Кажется, что коалы — чемпионы по лени. Они спят почти всё время, выглядывают из ветвей только чтобы поесть и снова задремать. Источник изображения: w …

Нужно есть по полкилограмма в день: овощи, фрукты и зелень спасут от ОРВИ Доктор Сами Мойн перечислил причины, вызывающие частые простуды, пишет Daily Mail. В первую очередь стоит отметить плохое качество сна. …

40 минут в день: столько времени нужно заниматься ходьбой для профилактики инсульта Доктор Андрей Кондрахин раскрыл россиянам главный фактор риска развития инсульта, пишет «Москва 24». Речь идет о высоком давлении. …

Справляется с простудой не хуже таблеток: нужно пить чай с эхинацеей каждый день Медики рассказали, что ежедневное употребление чая в течение пяти дней облегчает симптомы простуды не хуже противовирусных препаратов, сообщили в NHS …

Дешевый способ защититься от рака: нужно каждый день есть морковку Доктор Уильям Ариас назвал суперпродукт, который помогает снизить на 30 процентов риски развития восьми видов онкологических заболеваний, пишет El Es …

Поддержать детский иммунитет: с ребенком нужно гулять каждый день, даже зимой Доктор Людмила Джапаридзе перечислила советы, помогающие укрепить иммунитет ребенка в сезон простуд, пишет «АИФ». …

Волосы нужно мыть каждый день: уменьшить жирность поможет чистка расчески Дерматолог под ником Derm Guru на своей странице в социальных сетях рассказала, как сделать волосы менее жирными. Многие люди моют голову каждый день …

Каждый день 30 минут нужно уделять физической нагрузке, чтобы укрепить сердце Кандидат медицинских наук Денис Соколов сообщил «РИАМО», как россияне могут сохранить здоровье сердца до самой старости. Важно не забывать о физическ …

Путин: День России нужно отмечать как символ неразрывности пути нашего Отечества Президент Владимир Путин проводит в Кремле церемонию награждения лауреатов государственных премий за 2023 год. Мероприятие традиционно приурочено ко …

Работают не только ноги, но и сердце и легкие: нужно каждый день ходить по ступенькам Доктор Грант Шехян проинформировал NEWS.ru, почему стоит отказаться от поездок на лифте и вместо этого подниматься по ступенькам пешком. Дело в том, …

Все зависит от роста, веса и возраста: в норме нужно выпивать от 1,5 литра воды в день Доктор Виктор Лишин ответил на вопрос, вокруг которого продолжает циркулировать спор среди медиков, сколько же воды нужно выпивать в течение дня, пиш …

Мужчинам нужно есть помидоры каждый день: они снижают риск рака простаты Доктор Пол Ханона рассказал, какой рацион помогает снизить риск развития рака предстательной железы на 30 процентов. Для этого нужно добавить в меню …

Нужно 3 порции в день, чтобы покрыть потребность в кальции: молоко, сыр, йогурт, творог Доктор Юлия Атаманова проинформировала, сколько нужно съесть молочных продуктов, чтобы набрать сточную норму кальция для взрослого человека, пишет «Г …

Нужно есть каждый день: клетчатка в отрубях улучшает пищеварение и налаживает стул Доктор Анастасия Тимощенко проинформировала о пользе употребления отрубей для здоровья кишечника, пишет издание NEWS.ru. Они помогают вывести из орга …

Лицо не будет выглядеть уставшим: гимнастику для лица нужно делать каждый день Доктор Мартин Бэспейрас перечислил полезные программы омоложения лица. В первую очередь стоит выделить так называемую йогу для лица. …

Нужно выпить, чтобы начать день: при алкоголизме появляется желание бросить пить В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева перечислила признаки алкогольной зависимости. …

Привычки долгожителей оказались простыми: нужно завтракать каждый день и планировать прием пищи Доктор Ольга Бокерия перечислила изданию «Газета.ру» привычки долгожителей. Некоторым людям они могут показаться совершенно неожиданными. …

Для чего нужно пить стакан молока каждый день — названа очень важная причина Ученые нашли еще один повод пить молоко каждый день. Источник изображения: kp.ru Некоторые люди ненавидят молоко, и этот продукт никогда не встречает …

Сэндвич против высокого холестерина: нужно использовать цельнозерновой хлеб Врачи перечислили продукты, из которых за 5 минут можно приготовить полезный сэндвич для снижения уровня холестерина в крови. …

Глава МИД Венгрии: Санкции против России «ослепили» Евросоюз и их нужно отменить «Ослепление» Евросоюза от антироссийских санкций уже наносит вред и сотрудничеству Европы с Центральной Азией. Об этом заявил венгерский министр инос …

Упражнения против деменции: нужно 2 раза в неделю заниматься силовыми тренировками Исследователи из Государственного университета Кампинас в Сан-Паулу раскрыли лучшее упражнение для борьбы с деменцией: его достаточно выполнять всего …

Путин: принятые против мошенников меры сработали, но многое ещё нужно сделать По словам президента России, после их внедрения число преступлений, связанных с мошенничеством, в стране снизилось на 7%, а ущерб от них упал на 33%. …

За день до суда Илон Маск отозвал иск против OpenAI и Сэма Альтмана Илон Маск отозвал иск против OpenAI и ее генерального директора Сэма Альтмана, в котором он обвинял компанию в нарушении контракта и якобы отказе от …

Работает против рака, болезни Альцгеймера, диабета: нужно заниматься спортом Медики Американской ассоциации по борьбе с инсультом проинформировали, каких рекомендаций стоит придерживаться, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь …

Лучшее средство против камней в почках – вода: нужно пить по 2-2,5 литра Доктор Светлана Калинина перечислила правила профилактики мочекаменной болезни, пишет «Газета.ру». Камни могут образоваться в мочевом пузыре, мочеточ …

Новые санкции ЕС против российских банков, что теперь будет с рублем. Главное за день …

Простое средство против храпа: нужно перед сном съесть ложку меда Медики рассказали, как можно избавиться от храпа без таблеток. Изменить ситуацию поможет употребление одного доступного продукта. Речь идет о меде. …

Чудо-продукт против похмелья: нужно съесть кусочек сыра перед алкоголем Доктор Нины Чандрасекаран проинформировала, какой продукт стоит добавить в меню, если человек собирается употреблять спиртные напитки, пишет «Газета. …

Традиционная медицина против современных проблем: какую травку нужно жевать для похудения Вещество из древнего китайского растения может стать прорывом в борьбе с ожирением. Учёные обнаружили, что галофугинон — соединение, содержащееся в т …

Каким должен быть МРОТ, Греф против цифрового рубля. Главное за день …

Сбер снижает ставку по накопительному счету, заслон против мошенников. Главное за день …

Чем обернутся санкции против Мосбиржи и сколько россиян заплатят налог на вклады. Главное за день …

В первый же день президентства Трамп отменил санкции против израильских поселенцев Западного берега Трамп отменил санкции против еврейских поселенцев на Западном берегу реки Иордан, введенные Байденом в прошлом году …

Что ж ты, Илон, сдал назад? За день до суда Маск отозвал иск против OpenAI и Сэма Альтмана Илон Маск отозвал иск против OpenAI и ее генерального директора Сэма Альтмана, в котором он обвинял компанию в нарушении контракта и якобы отказе от …

Против выпадения волос нужно есть устрицы, брокколи, капуста, шпинат, чечевица, фасоль Врач Национальной службы здравоохранения Ширен проинформировала, какое блюдо на завтрак может помочь увеличить рост волос. …

Новые санкции против банков, когда следует снимать деньги со вклада. Главное за день …

Ешьте этот продукт три раза в день против артрита: йогурт, кефир, квашеная капуста, кимчи Доктор Тим Спектор рассказал, какой продукт стоит добавить в рацион, чтобы уменьшить неприятные симптомы артрита. …

iPhone 16 Pro против iPhone 15 Pro: Нужно ли обновляться? Наконец-то появилась линейка iPhone 16, и она очень интересна. Базовые модели теперь оснащены функциями, которые раньше были доступны только в моделя …

В Калининградской области прогнозируют дефицит овощей из-за неурожая Аграрный сектор Калининградской области столкнулся с ощутимым снижением урожайности картофеля и овощных культур, что создаёт предпосылки для возникно …

Новгородские учёные создали индикаторы из овощей и фруктов В пресс-службе Новгородского государственного университета имени Ярослава Мудрого сообщили, что учёные вуза разработали методику создания индикаторов …

Россиян предупредили об опасности импортных овощей и фруктов зимой Импортные фрукты и овощи доступны в российских магазинах круглый год. Основной поток идет из стран СНГ, Ближнего Востока и Восточной Азии. Плоды всег …

«Фруктогель» увеличивает срок годности фруктов и овощей в 4 раза Новосибирские биоинженеры сообщили об очередном успехе. В лаборатории Новосибирского техуниверситета удалось создать средство, обработка которым позв …

Избегайте этих овощей летом: от них может быть жарко Когда наступает летняя жара, важно тщательно выбирать то, что вы едите, чтобы навредить себе, ведь некоторые продукты обладают согревающим эффектом. …

Секрет долголетия от 110-летней женщины: больше овощей и спорта Американка по имени Вельма Фингер, отметившая свой 110-й день рождения, заявила, что у неё нет никого секрета. …

Российские ученые разработали натуральные чернила для 3D-печати овощей В России создали натуральные чернила для 3D-печати овощей и фруктов из необычного сырья. Эти чернила, разработанные в Вятском государственном универс …

В России разрешили беспошлинный ввоз некоторых овощей и фруктов Кабмин утвердил правила импорта картофеля, моркови и яблок, который будет действовать до 31 июля 2025 года. …

Полезные и не кислые: ТОП-5 овощей, способных заменить витамин C из лимона Они копеечные и не вызывают оскомину во рту. Аскорбиновая кислота у всех ассоциируется с жёлтым цитрусом. Однако продукты из кладовки помогут избежат …

Прививка-химера поможет создать новые виды овощей Многие фрукты и овощи, которые мы едим, происходят от привитых растений, созданных в результате пересадки части одной особи на другую. …

Апельсины помогут вам защититься от депрессии Результаты исследования, опубликованного в Microbiome, показали: употребление одного апельсина в день помогает снизить вероятность развития депрессии …

Свекровь и невестка из Старого Оскола выращивали коноплю вместо овощей В ходе проверки правоохранители обнаружили более 2 тысяч кустов конопли, которые женщины выращивали на своём участке. …

На завтрак или обед: идеальное время для употребления овощей, фруктов, ягод Доктор Галина Латаева проинформировала, в какое время дня лучше всего потреблять фрукты и овощи, чтобы получить максимум пользы для здоровья. …

Как выбрать сушилку для овощей, фруктов и грибов (плюс рекомендации моделей) Компот из сухофруктов, пирог с курагой, суп из сушеных лесных грибов делают все, а некоторые сушат даже овощи — вплоть до огурцов. В этой статье разб …

Вместо консервации: пользу приносят квашение и заморозка овощей и ягод Доктор Екатерина Кашух рассказала, почему консервация овощей и ягод на зиму не является лучшим методом для приготовления летних продуктов, пишет «РИА …

Действительно ли вегетарианская диета защищает от рака? Вегетарианская диета давно известна способностью снизить риск рака Наверняка вы слышали о том, что отказ от мяса позволяет снизить риск развития рака …

Диета и рак: скрытая связь, о которой вы не знали Новое исследование выявило потенциальную связь между линолевой кислотой — распространённым компонентом растительных масел и продуктов животного проис …

Ученые разработали вакцину от стресса и депрессии Новое средство спасает от стресса и депрессии сразу на два месяца Японские ученые из Университета Осаки сделали то, о чем мечтали миллионы: они разра …

Фрукты и овощи как защита от депрессии и хандры Депрессия не только влияет на эмоциональное состояние человека, но и может серьезно сказаться на физическом здоровье. Она увеличивает риск сердечно-с …

Россиянам назвали ошибки, которые можно допустить при консервации овощей и фруктов Неправильное консервирование овощей и фруктов может привести к порче продукции. О том, каких ошибок стоит избегать в этом процессе, сообщает "Мойка78 …

Мы едим не то: снизить риск пародонтита помогает потребление бобовых, овощей, фруктов Доктор Ольга Павлова в своем телеграм-канале объяснила, как питание влияет на риски развития пародонтита. …

5 лучших фруктов и овощей для мозга: бананы, брокколи, виноград, цитрусовые, морковь Специалисты в ходе нового исследования, опубликованного в Nutritional Neuroscience, выявили пользу употребления фруктов и овощей, если в меню есть жи …

Армению отлучили от рынка // Как прекращение поставок овощей и фруктов скажется на потребителях Россельхознадзор обнаружил в овощах и фруктах из Армении пятикратное превышение допустимой нормы пестицидов. По отдельным веществам расхождение в вос …

Россия предложила временно обнулить пошлины на ввоз некоторых овощей и фруктов Россия внесла в ЕЭК предложение об обнулении на 7 месяцев пошлин на ввоз картофеля, лука, капусты, моркови и яблок, сообщается на правовом портале ЕА …

Противораковые свойства крестоцветных овощей: в меню должны быть редис и брокколи Эксперт Торал Шах перечислил продукты, снижающие риск развития онкологических заболеваний. Об этом информирует URA.RU со ссылкой на Express. …

Подготовить иммунитет к осени позволит употребление овощей, фруктов, рыбы и сыра Доктор Елена Соломатина проинформировала изданию «Москва 24» о рационе питания, которого стоит придерживаться в преддверии наступления осеннего сезон …

Вместо сырых паровые: избыток овощей может привести к вздутию и тяжести Доктор Регина Ахуньянова проинформировала россиянам, как некоторые продукты вредят здоровью, когда человек переходит на правильное питание, пишет Ufa …

В России стали употреблять меньше молочных продуктов За период с сентября 2024 года по август 2025 года розничные продажи молочных товаров в натуральном выражении сократились на 2,8% по сравнению с пред …

Средиземноморская диета оказалась полезна для здоровья костей В рамках новой научной работы эксперты изучили здоровье людей, которые регулярно занимаются спортом и придерживаются средиземноморской диеты. Учёные …

Для лучших мам: Зимняя диета для похудения «взорвала» Сеть Диета исключает аллергию при кормлении и сполна насыщает БЖУ. Разгрузочные дни на кефире и фруктах помогут надеть «то самое» платье уже н …

Исследование: диета с ультрапереработанными продуктами увеличивает жир в мышцах Новое исследование показало, что диета, богатая ультрапереработанными продуктами, может приводить к накоплению жира в мышцах, что затруднит наращиван …

Диета NiMe оказалась самой полезной при воспалении Согласно результатам новой работы, опубликованной в журнале Cell, вариант питания, вдохновлённый неиндустриальными сообществами, особенно в Папуа-Нов …

Что означает низкий гемоглобин? Симптомы, причины и диета Многие ведут малоподвижный образ жизни, находятся в постоянном стрессе, а наш рацион не слишком хорошо сбалансирован. И это лишь малая часть причин, …

Средиземноморская диета оказалась связана с улучшением памяти Согласно новому исследованию Тулейнского университета, средиземноморский вариант питания улучшает работу мозга за счёт изменения баланса бактерий в к …

NY Times: растительная диета способствует улучшению метаболизма "Гибкая диета" уже почти два десятилетия остается на слуху, продолжая привлекать внимание кулинарных блогеров и читателей. По данным New York Times, …

Жир остается: арбузная диета не снижает вес, а выводит воду Диетолог Илана Мюльштейн и гастроэнтеролог Марк Хайман рассказали, почему стоит отказаться от арбузной диеты, пишет «АИФ» со ссылкой на Fox News. …

Доказано: гипноз помогает при боли, депрессии и тревоге Существует такой метод лечения, как гипнотерапия. Она эффективна при синдроме раздражённого кишечника, лишнем весе, расстройствах сна, тревожности, л …

Неочевидная причина депрессии – проблема с щитовидной железой Доктор Айгуль Арсланова раскрыла россиянам неочевидные симптомы проблем с щитовидной железой, пишет издание UfaTime.ru. …

Ученые нашли путь к избавлению людей от депрессии Ранее связь между депрессией и повышенной температурой тела уже отмечалась, но масштаб исследований был недостаточен. Новая работа ученых из Калифорн …

Мозг на заказ: возможен ли прорыв в лечении депрессии Представьте себе: внедрение нового паттерна мозговой активности, способного ускорить обучение или облегчить жизнь при психических расстройствах, без …

Навязчивые воспоминания опасны при депрессии: решение - 8-часовой сон Доктор медицинских наук Зухра Павлова проинформировала о распространенной причине нехватки сна, мешающей людям сосредоточиться на повседневных делах …

Трепова* страдает от депрессии и внутреннего раскола личности У осужденной за теракт в кафе Санкт-Петербурга Дарьи Треповой* (внесена в реестр террористов и экстремистов Росфинмониторинга) наблюдается депрессия …

Сколько видов депрессии существует? Ответ вас удивит Ученые из Стэнфорда обнаружили, что существует 6 типов депрессии. Изображение: med.stanford.edu Депрессия выходит за рамки простой грусти или временн …

В США создали устройство для устранения боли и лечения депрессии Сотрудники Университета Юты представили необычный гаджет с таким же необычным названием — Diadem («Диадема»). По словам авторов разработки, прототип …

Вернуться к режиму после новогодних праздников поможет меню из злаков, овощей и фруктов Кандидат медицинских наук Янина Федоренко проинформировала, как правильно провести праздничные выходные с максимальной пользой для здоровья, пишет из …

Немного сезонных овощей улучшат иммунитет: без простуд осенью вместе с тыквой и кабачками Эксперт Виталий Наполов проинформировал Life.ru, как в осенний период избежать авитаминоза и вирусных заболеваний. Рекомендуется наладить свой рацион …

Тревожным людям стоит добавить в рацион больше овощей и есть меньше сладкого Доктор Ума Найду перечислила The Mirror продукты, которые помогают снизить уровень тревожности. Людям, страдающим тревожностью, стоит изменить рацион …

Проснуться и взбодриться: осенью стоит потреблять больше овощей, фруктов, яиц, рыбы, зелени Врачи составили список продуктов для осеннего рациона, которые не дадут мозгу погрузиться в зимнюю спячку, пишет EatingWell. …

ТОП-6 простых правил сохранения фигуры на Новый год: отказ от латте, увеличение порции овощей Профессор Франклин Джозеф перечислил шесть простых привычек, которые помогут избежать увеличения веса в новогодние праздники, пишет Surrey Live. …

Сбросить вес после длительных праздников можно за счет овощей, курицы, риса, авокадо Доктор Марьяна Джутова призвала россиян пересмотреть свой рацион питания после новогодних праздников, чтобы избавиться от лишних килограмм, пишет «РИ …

Воды достаточно, чтобы смыть пестициды с овощей и фруктов: уксус и сода не нужны Эксперт Хайнц Вут раскрыл самый эффективный способ удаления пестицидов из фруктов и овощей. Для этого не нужно использовать пищевую соду или уксус …

Никаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелени Доктор Анна Казак перечислила продукты, помогающие перенести жару летом, когда усиливается работа иммунной системы, пишет UfaTime.ru. …

Рацион после праздников наладится, если пить достаточно воды и съедать 500 г овощей Доктор Юлия Атаманова перечислила четыре основных правила, которые помогут вернуться к прежнему режиму питания после бурных новогодних праздников, пи …

Сохранить женское либидо на высоком уровне помогает употребление овощей и фруктов и хороший сон Доктор Дарья Казакова проинформировала «Газете.ру», как улучшить либидо у представительниц прекрасного пола. Оно зависит от физического и психологиче …

Пять правил крепокого здоровья: ежедневная ходьба, чтение, употребление овощей и фруктов Доктор Вячеслав Обухов перечислил россиянам пять основных лайфхаков для сохранения крепкого здоровья, пишет «Москва 24». Для начала важно внести в св …

Отсрочить появление седины возможно: ешьте как можно больше этих овощей и фруктов Японские учёные совершили прорыв в борьбе с поседением, когда обнаружили, что природный антиоксидант под названием лютеолин может помочь как можно до …

Власти Бурятии запретили жителям употреблять в пищу сурков В Бурятии республиканская служба по охране, контролю и регулированию использования объектов животного мира (Бурприроднадзор) запретила местным жителя …

Давление сильно поднимется, если употреблять при аритмии и стенокардии Доктор Иосиф Шубитидзе рассказал, в каких случаях россиянам стоит отказаться от употребления кофе, пишет «Газета.ру». Речь идет о пациентах с некотор …

При аллергии на березу не стоит употреблять в пищу морковь или сельдерей Доктор Вера Сережина перечислила продукты, способные спровоцировать аллергическую реакцию в весенний период активизации перекрестных аллергенов, пише …

Перечислены напитки, которые лучше всего употреблять в жару В жару вопрос о том, чем лучше утолить жажду, особенно актуален. Вот какие напитки для этого подойдут.Вода. Это наиболее эффективный способ избавитьс …

Ядовитое и полезное растение: кешью нельзя употреблять без обработки Диетологи рассказали, какое растение входит в рейтинг наиболее ядовитых и опасных для здоровья человека. Это западная фасоль. …

В мае их употреблять не стоит: в арбузах в это время содержится много нитратов Специалист Государственного университета просвещения Виталий Наполов призвал россиян не спешить покупать арбузы в мае. В противном случае лучше не съ …

Считается ли слово «жопа» нецензурным и можно ли его употреблять в России? Слово «жопа» разрешили: почему все испугались зря и что реально считается матом в России. Источник изображения: logoslab.ru Иногда интернет успевает …

Правильно окунуться в прорубь на Крещение: нельзя употреблять спиртное Доктор Наталья Леонтьева напомнила об опасности погружения в прорубь или купель на Крещение Господне. Если не соблюдать правила безопасности, есть ри …

Правило новогодней ночи: не употреблять газированные алкогольные напитки Доктор Виктор Тутельян перечислил правила, которые помогут избежать проблем со здоровьем в новогоднюю ночь. Для начала рекомендуется отказаться от уп …

Праздник гипертоника: Бессолевая диета устранит отёки и давление Ожирение будет отступать по 5 кг в неделю. Соль содержит в себе натрий, который повышает выработку крови. Это свойство весьма губительно для гипертон …

Диета не помогает сбросить вес из-за воспаления в организме или гормонального сбоя Доктор Кортни Кассис поделилась шестью причинами, по которым диета может не работать, поэтому вес никуда не уходит. …

Nature: низкоуглеводная диета улучшает память при болезни Альцгеймера Учёные из Калифорнийского университета в США выяснили, что кето-диета (основанная на ограничении углеводов) способствует улучшению памяти и когнитивн …

Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой с …

На спирту, но не алкоголь: Супер-диета для похудения «взорвала» Сеть 4 кг за неделю, «как с куста» на бочковых помидорчиках и капусточке. Диета на ферментированных продуктах легче переносится и похудение ид …

Диета долгожителей: средиземноморская пища увеличивает продолжительность жизни Доктор Наталья Мизинова напомнила о пользе средиземноморской диеты, которая считается самой полезной в мире, пишет NEWS.ru. …

Долголетие обеспечено: диета с большим количеством растительной пищи Доктор Екатерина Янг проинформировала о диете долгожителей, пишет «КП». Лучшей в этом вопросе считается японская диета «Вашоку». …

Питание важнее спорта: за успех в похудении диета отвечает на 80% Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» ответила на популярный вопрос о похудении: можно ли сбросить лишние килограммы без физических …

Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя …

Патриарх Кирилл назвал причину депрессии у современных людей Патриарх Московский и всея Руси Кирилл заявил, что одиночество и неверие в Бога становятся причиной депрессии у современных людей. Об этом сообщает Р …

Злоупотребление сладкими напитками оказалось связано с развитием депрессии Учёные из Китайского медицинского университета Вэньчжоу подытожили длительное исследование связи сладких напитков и депрессии.Исследование, опубликов …

Страдает сердце: риск инфаркта инсульта увеличивается при депрессии Американские исследователи выявили связь между стрессом при тревожно-депрессивном расстройстве и повышенным риском инфаркта и инсульта, пишет CCI. …

Давление все никак не снижается: эффект от препаратов ухудшается из-за депрессии Специалисты Сеченовского университета выявили связь между повышенным риском развития артериальной гипертензии и тревожностью. …

ABC: подозреваемый в стрельбе в Джорджии обвинял вакцину от COVID-19 в депрессии Подозреваемый в стрельбе в кампусе американского университета Эмори Патрик Уайт заявил, что вакцина против COVID-19 вызывала у него проблемы со здоро …

Доказано: избавление от негативного мышления защищает от тревоги и депрессии Если пресекать на корню повторяющиеся негативные мысли, то это поможет предотвратить развитие многочисленных расстройств психического здоровья. По сл …

Резкое похудение может замедлить метаболизм и привести к депрессии Доктор Наталия Тананкина раскрыла здоровый темп похудения, не вредящий здоровью, пишет «Газета.ру». Скорость снижения веса играет большую роль для зд …

Названа польза средиземноморской диеты для защиты от хандры и депрессии Известный учёный-генетик Тим Спектор рассказал о пользе средиземноморской диеты для поддержания здоровья кишечника. По словам эксперта, от состояния …

Не только при депрессии: антидепрессанты назначают для лечения хронических болей Доктор Ирина Крашкина прокомментировала сведения о росте продаж антидепрессантов на 36% в 2025 году в сравнении с результатами прошлого года, пишет « …

Ученые проверили, как ИИ распознает признаки депрессии в русских текстах Российские ученые провели первое всестороннее исследование способностей искусственного интеллекта (ИИ) распознавать депрессию по русскоязычным текста …

От чипсов к депрессии: диетолог подтвердила существование такой связи Диетолог Дарья Русакова прокомментировала исследования американских учёных в журнале Genomic Press о том, что чипсы вызывают депрессию. Впрочем, друг …

Из депрессии — в долги: гадалка развела доверчивую девушку на 9 миллионов В Новосибирске произошла история, в которой стремление к душевному благополучию обернулось для местной жительницы серьезными финансовыми потерями. По …

Психолог рассказала о связи депрессии и отсутствия физической активности Психолог Дарья Дугенцова рассказала о том, что человеческий мозг создан для «офлайн существования». То есть наш мозг нуждается в реальной жизни, а не …

22 марта: день рождения Ирана, новый рекорд в космонавтике и День таксиста 22 марта Всемирный день водных ресурсов День защиты морской среды района Балтийского моря Международный день таксиста …

Ошибки нужно допускать: неудачу нужно прожить и рассмотреть со всех сторон Врач Любовь Крушинских проинформировала, как правильно переживать неудачи, приводящие к угнетенному и подавленному состоянию. В некоторых случаях они …

16 ноября: День терпимости, очень значимый день для Пушкина и падение Габсбургов 16 ноября Международный день толерантности Всероссийский день проектировщика Всероссийский день самбо (до 18.11) …

19 марта: День подводника, Русский музей и день рождения Брюса Уиллиса 19 марта День моряка-подводника Читайте также: Как первого космонавта в подводники посвящали Международный день клиента …

19 декабря: День памяти святителя Николая, а также День контрразведчиков и снабженцев 19 декабря Международный день помощи бедным Читайте также: Украина глазами европейцев: война, Россия, нищета …

19 июня: детский футбол, день рождения водки и первый День отца 19 июня Всемирный день детского футбола Православный календарь День преподобного Илариона Нового (845). Народная традиция День Иллариона. Илларион. И …

Киви и не только: кожура этих фруктов и овощей даст вам больше всего питательных веществ Многие овощи и фрукты содержат калий, магний и другие соединения, причём находятся они именно в кожуре. Вот на какие продукты стоит обратить особое в …

Электросушилка для овощей и фруктов Redmond FD1105: 6-уровневый прибор с горизонтальным обдувом и богатой комплектацией Дегидратор Redmond FD1105 достойно проявил себя во время тестирования. В числе главных его достоинств отметим равномерность сушки на всех уровнях и п …

Обмен веществ нарушен: при сидячей работе стоит есть больше овощей, фруктов и ягод Доктор Елена Соломатина перечислила продукты, способные улучшить самочувствие при сидячей работе, пишет Pravda.Ru. В первую очередь важно поддерживат …

Сон нужно заслужить: чтобы быстрее уснуть, нужно поужинать за 3 часа до сна Доктор Роман Бузунов раскрыл россиянам секреты, помогающие научиться быстро засыпать, пишет издание «Аргументы и факты». …

22 апреля: день рождения Ленина, День Земли и обмен шпионами 22 апреля Международный день Земли Православный календарь День памяти святого мученика Вадима, архимандрита (умер в 376 году). …

19 октября - день в истории: Фома неверующий, День лицеиста и дорога к гибели Наполеона 19 октября День лицеиста Православный календарь День памяти святого апостола Фомы, одного из 12 учеников Христа. Сначала Фома не верил в воскресение …

Совет тем, кому нужно сделать правильный выбор: сначала нужно хорошенько выспаться Американские специалисты провели исследование, доказавшее, что для выбора более рационального решения той или иной проблемы важно, чтобы человек был …

День Победы и День Европы в Грузии: молодежь учат, что фашисты хотели мира Миновало 80 лет с тех славных дней, когда наши деды и отцы пешком дошагали до Берлина, водрузили над Рейхстагом красный флаг, символизирующий победу …

7 июля: Иванов день, праздник Карабаха и день рождения папы овечки Долли Православный календарь Рождество честного славного Пророка, Предтечи и Крестителя Господня Иоанна. Священник Захария и его жена дожили до глубокой ст …

20 октября - чем памятен день в истории: Сергий Зимний, эра паранойи в Голливуде и День повара 20 октября Всемирный день статистики День военного связиста Всемирный день профилактики остеопороза …

Песков словами «и дольше века длится день» описал рабочий день Путина на Аляске Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков процитировал название романа советского и киргизского писателя Чингиза Айтматова «И дольше века длитс …

8 апреля: День военкоматов, День цыган и манифест о Крыме 8 апреля День сотрудников военных комиссариатов Международный день цыган Читайте также: ЕС подарит Украине всех цыган …

День освобождения Синая: в Египте оплачиваемый выходной день Частный сектор Египта вышел на оплачиваемый отдых 25 апреля по случаю Дня освобождения Синайского полуострова, заявил министр труда Хасан Шехата. …

21 марта: последний день Алькатраса, День поэзии и леса 21 марта Международный день борьбы за ликвидацию расовой дискриминации Всемирный день поэзии Международный день леса …

Ухудшение памяти после 60 лет замедляется, если регулярно употреблять чернику Ученые из лаборатории Wiener Kinderstudien Lab при Венском университете рассказали, какой продукт стоит добавить в рацион, чтобы сохранить когнитивны …

По IQ подростка в старших классах можно определить, будет ли он употреблять алкоголь По IQ подростка можно спрогнозировать. будет ли он употреблять алкоголь в среднем возрасте. Источник фото: teletype.in На склонность человека к потре …

Еда долгожителей доступна всем: рекомендуется употреблять овощи, фрукты, бобовые Доктор Мария Чайковская перечислила привычки, способные укрепить сердце, чтобы человек дожил до 100 лет без хронических заболеваний, пишет NEWS.ru. …

Блюдо долгожителей: американка призвала употреблять на завтрак овсяную кашу Долгожители из Южной Калифорнии рассказали, как им удалось достичь своего преклонного возраста и сохранить здоровье, пишет Surrey Live. Одним из важн …

3 способа избежать алкогольного отравления: пить воду и употреблять еду до спиртного Доктор Ольга Майорова раскрыла пользу употребления активированного угля перед спиртным, пишет «Газета.ру». Этот совет сработает, если пить алкоголь п …

Президент Польши Навроцкий прокомментировал свою привычку употреблять снюс Глава Польского государства Кароль Навроцкий высказался относительно своей привычки употреблять сосательный табак, отметив, что не считает это пробле …

Иммунитет не укрепит, а здоровью навредит! Кому опасно употреблять чеснок Беременные и пенсионеры в группе риска. Главная рекомендация врачей сейчас — укреплять иммунитет. Многие россияне стали активно употреблять чес …

Диабетикам не запрещается употреблять этот продукт: тушенка насыщена белком Доцент кафедры общей биологии Ольга Трофимова проинформировала NEWS.ru, кому рекомендуется периодически употреблять тушенку. Продукт улучшает качеств …

3 совета в борьбе с бессонницей: не употреблять вечером алкоголь, кофе, шоколад Доктор Байрас Валеев перечислил действенные советы, помогающие справиться с бессонницей, пишет издание UfaTime.ru. Ухудшение качества сна снижает раб …

Лимонный сок не навредит зубам, если употреблять его в водой через трубочку Доктор Анн д'Аррос рассказала, можно ли пить лимонный сок каждый день. Добавление цедры в стакан воды - частая практика по утрам. Эта привычка помога …

Раскрыто, когда лучше всего употреблять костный бульон для здоровья В костном бульоне содержатся коллаген и аминокислоты, которые поддерживают здоровье кишечника. улучшают сон и не только. При этом для получения макси …

Красное мясо нельзя употреблять слишком часто: оно замедляет пищеварение Доктор Елена Соломатина призвала россиян снизить количество потребляемого красного мяса для сохранения здоровья. В особенности это касается пациентов …

Предотвратить атеросклероз можно, если придерживаться диеты и употреблять рыбу Доктор медицинских наук Людмила Саламатина рассказала, как питание влияет на сосуды человека, здоровье которых позволяет перемещать по организму кисл …

Диета не помогает: при похудении важно высыпаться и регулярно заниматься спортом Доктор Сергей Вялов проинформировал, почему диета не помогает сбросить лишние килограммы, пишет «АИФ». …

Кишечник в шоке: западная диета разрушает микробиом – вот как спасти ситуацию Новое исследование показало: микробиом кишечника восстанавливается намного быстрее при здоровом питании, чем после трансплантации фекальной микробиот …

JAMA Network Open: противовоспалительная диета снижает риск деменции Ученые Каролинского института в Швеции доказали, что противовоспалительные диеты могут эффективно снижать риск развития деменции. Исследование, опубл …

Средиземноморская диета стала лучшим вариантом питания, согласно науке В выпуске US News & World Report 2025 средиземноморский вариант питания возглавляет список лучших диет. Известно, что этот рацион полезен для сердца, …

Из «груши» в Дюймовочку: Найдена уникальная диета для похудения по типу фигуры За неделю уйдёт до 4 кг. Грузный низ и полные ноги — это состояние тела, связанное с усиленной выработкой женских гормонов. Скорректировать объ …

Чудесного похудения не произойдет: арбузная диета может спровоцировать диабет Доктор Елена Зятенкова напомнила россиянам об опасности арбузной диеты, пишет «РБК». Даже если человек отмечает снижение веса, важно понимать, эффект …

Диетолог Редина: кремлёвская диета плохо влияет на сердце и почки Эту диету придумали в СССР для поддержания здоровья высокопоставленных чиновников и космонавтов. Считается, что она повышает выносливость и работоспо …

Непростые бамбуковые гурманы: как растительная диета влияет на поведение панд Панды известны своей любовью к бамбуку, но на самом деле их пищеварительная система напоминает систему мясоедов. Ученые из Китая считают, что нашли о …

Раскрыта диета, которая поможет восстановиться после расстройства желудка Благодаря диете BRAT вы сможете быстро восстановиться после приступа расстройства ЖКТ. Однако долго её соблюдать нельзя.BRAT — это аббревиатура, кото …

В 60 выглядеть на 30: Диета для омоложения «Лесенка» признана лучшей среди женщин Такое похудение не подорвёт иммунитет. Желание подольше выглядеть молодо есть у каждой женщины. Для этого придуманы всевозможные способы похудения. Н …

"Диета" из темной материи может сделать звезды фактически бессмертными В нашей быстро расширяющейся Вселенной звезды следуют определенному жизненному циклу: они сжигают водород, затем гелий, увеличиваются в размерах, исч …

Из «груши» в «березку»: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдра Скинуть до 20 кг поможет метод актрисы Пеговой и свахи Сябитовой. Пышные русские фигуры постепенно сходят на нет — девушки всё чаще хотят выгля …

Скинула мужа и 7 кг: Диетолог рассказала, какая диета помогает при расставании Вынести пользу из стресса можно за 2 недели. Любые переживания негативно отражаются на состоянии веса. Советы эксперта помогут не расшатать гормональ …

Манго в рот - 5 кг уйдёт: Новая диета для похудения, когда лень что-то готовить Фруктовый йогурт и десерт помогут похудеть за 4 дня. Для всех желающих похудеть, но слишком ленивых для готовки специальных блюд, существует уникальн …

Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю Единственная опасность – аллергия на сам мёд. У многих мёд никак не вяжется с едой для похудения: раз он сладкий – значит вредный. Диетол …

Антивозрастная диета: в меню стоит добавить укроп, каперсы и кинзу В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева перечислила россиянам продукты, способные продлить молодость на биологическом уровне. …

Питание как у хищника: плотоядная диета ухудшает работу ЖКТ и снижает иммунитет Эксперт ПНИПУ Валерий Литвинов предупредил россиян об опасности «плотоядной» диеты (carnivore diet), пишет «Газета.ру». …

Во многих российских регионах запретили продажу алкоголя в день выпускных и День молодёжи. Где ввели ограничения В последние выходные июня жители России готовятся к Дню молодёжи и выпускным — бывшие школьники наконец получат аттестаты и отправятся во взрослую жи …

Снижение уровня стресса, депрессии, беспокойства: чем полезен отказ от смартфона Американцы тратят примерно 5 часов каждый день на смартфоны. При этом проверяют их они в среднем 205 раз в сутки. В целом специалисты сходятся во мне …

Опаснее курения: ультраобработанная пища повышает риск депрессии и ожирения Доктор Крис ван Туллекен перечислил продукты, приносящие организму человека больше вреда, чем курение. Речь идет об ультра-обработанной еде. …

«Бабушкины занятия» снижают симптомы депрессии: вязание, вышивание, садоводство Доктор Деннис Релохо-Хоуэлл заявил, что «бабушкины занятия» улучшают психическое здоровье лучше, чем медитация. …

Боль во время менструации усиливается, если женщина страдает от депрессии В ходе нового исследования эксперты из Китая пришли к выводу, что боли при менструации у женщин могут усиливаться на фоне депрессии, пишет «Газета.ру …

Депрессии у бабушки с дедушкой не будет: их стоит обучить пользоваться интернетом Китайские ученые раскрыли пользу использования интернета пожилыми людьми. Такая практика помогает улучшить когнитивные функции, пишет «Газета.ру» со …

Более половины россиян старше 60 лет сталкиваются с признаками тревоги или депрессии Согласно результатам исследования Института социального анализа и прогнозирования РАНХиГС, более половины жителей России старше 60 лет отмечают у себ …

Доказано: употребление фруктов в среднем возрасте защищает от депрессии в старости У пожилых людей сейчас всё чаще встречаются симптомы депрессии. Это подавленные чувства, отсутствие удовольствия, замедленная когнитивная обработка и …

В Ростове врачи обнаружили у пациентки с симптомами депрессии редчайшую болезнь Изначально 46-летняя россиянка обратилась в больницу с жалобами на вялость, апатию и расстройство памяти. Врачи решили, что у неё депрессия и прописа …

Ecopsychology: ученые доказали, что прогулки на свежем воздухе помогают при депрессии Ученые из Колледжа социальной работы Университета Юты обнаружили, что прогулки на природе помогают справляться с депрессией и тревогой. Эти выводы бы …

Диагноза ВСД не существует: вегетососудистая дистония может быть проявлением депрессии Доктор Наталья Буракова рассказала, что может крыться за диагнозом вегетососудистая дистония. Симптомы патологии нередко можно спутать с тревожными р …

Медитация в виртуальной реальности может облегчить симптомы депрессии и тревоги Новое исследование, проведенное в Школе общественного здравоохранения Техасского университета A&M, предоставляет дополнительные доказательства того, …

Это не артрит: боль в суставах может быть признаком проявления депрессии Доктор Алеся Клименко раскрыла неочевидную причину боли в суставах, пишет «Газета.ру». Она может нести психогенный характер. …

Симптомы депрессии снижаются: помогут лаванда, масло нероли, розмарин Специалист Государственного университета просвещения Роман Опарин раскрыл россиянам пользу ароматерапии, пишет издание NEWS.ru. …

Могут довести до депрессии: синие гирлянды на Новый год вредят сну и психике Доктор Людмила Морозова раскрыла минусы избыточного использования праздничной иллюминации, пишут «Известия». …

Сами вы в депрессии // Как Владимир Путин и Сергей Собянин в «Зарядье» приехали 13 сентября в День города в парк «Зарядье» приехал президент России Владимир Путин и выступил с долгожданной речью. Специальный корреспондент “Ъ” Анд …

Врач Крашкина: замедленная и подавленная походка может говорить о депрессии Узнать о физическом состоянии и ментальном здоровье человека можно за счёт его походки. По словам врача-психотерапевта Ирины Крашкиной, многие люди, …

Nature Medicine: некачественный сон повышает риск депрессии и тревожных расстройств Американские учёные обнаружили связь между некачественным сном и повышенным риском развития фибрилляции предсердий, депрессии, ожирения, тревожного р …

Исследование: дети в возрасте 10–15 лет, пережившие переезд, страдают от депрессии на 41% чаще Переезд — сложный и непростой процесс не только для взрослых, но и детей. Они не просто уезжают из привычного места, они расстаются со школой, друзья …

Весной риски выше: дефицит витамина D приводит к тревоге и депрессии Российские специалисты рассказали, почему при нехватке витамина D весной повышает риск развития депрессии, пишет «Газета.ру». …

Причины набора веса осенью: мало жидкости, больше сладкого кофе, меньше фруктов и овощей Терапевт Регина Ахуньянова раскрыла UfacityNews неочевидные причины набора веса с наступлением холодов. Осенью и зимой россияне отмечают, что их вес …

В день по чайной ложке. За месяц до начала продаж Lada Iskra АвтоВАЗ выпускает не больше 20 машин в день Серийное производство Lada Iskra стартовало в середине апреля, начало продаж запланировано на 20 июля, но до сих пор машины выпускают в лучшем случае …

25 июня: День моряков, День славян и лютеранство 25 июня День Организации Черноморского экономического сотрудничества День дружбы и единения славян Международный день моряков …

Продукт, который улучшает потенцию: ежедневно рекомендуется употреблять 200 грамм малины Доктор Елена Киселева призвала россиян употреблять малину в летний период, поскольку она богата минералами и витаминами, необходимыми для общего здор …

Депрессия развивается с большей вероятностью, если часто употреблять алкоголь и булочки Эксперт Евгений Кульгавчук перечислил продукты и напитки, способные увеличить риски развития депрессии. Об этом сообщает издание ВЗГЛЯД. …

Вот кому не стоит употреблять рис: пациентам с болезнями сердца и сосудов из-за скачков холестерина Кандидат медицинских наук Михаил Кутушов перечислил категории граждан, которым стоит отказаться от употребления белого риса, сообщает издание «Извест …

Возрастные болени не наступят, если заниматься спортом 5 раз в неделю и употреблять рыбу Доктор Ирина Баранова в своем телеграм-канале проинформировала о профилактике заболеваний, развивающихся на фоне общего старения организма. В первую …

Диабетикам и лицам с метаболическим синдромом нельзя употреблять много фруктов и ягод Доктор Анна Шейфер проинформировала о пользе регулярного потребления фруктов и ягод, поскольку они содержат фолиевую кислоту, калий, бета-каротин и в …

Закупорки сосудов можно избежать, если раз в неделю употреблять перец чили В рамках нового исследования, проведенного китайскими специалистами, выяснилось, что для снижения риска развития ишемического инсульта необходимо хот …

Диабетикам советуют употреблять эти напитки: вода и томатный сок снижают уровень глюкозы Медики перечислили популярные напитки, способные снизить уровень глюкозы в крови и поддерживать его в норме - в пределах 70-100 мг/дл. Они помогают с …

Не все БАДы можно употреблять без назначения врача: вопросы вызывают зеленый чай и алое Специалист Андрей Дорохов рассказал изданию «Газета.ру», какие БАДы и витамины можно употреблять без вреда для здоровья, а какие могут навредить здор …

Сосуды поврежждаются сильнее, если употреблять мороженое, чипсы, колбасу, сосиски Светлана Каневская проинформировала о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Большое значение играет питание. Правильный рацион нужен и тем, у …

В самолете допускается употреблять только чай и воду без газа, чтобы не ухудшить пищеварение Доктор Елена Иванина перечислила продукты и напитки, которые не стоит употреблять перед полетом и в самолете. Об этом сообщает Daily Mail. …

Употреблять куркуму натощак для похудения строго запрещено: есть риск побочек Доктор Масарат Джилани прокомментировал популярные советы о добавлении куркумы в пищу. Многие считают, что специя помогает похудеть и избавиться от ж …

Сплошные витамины и антиоксиданты: россиянам советуют употреблять помидоры и огурцы с дачи Доктор медицинских наук Владимир Неронов призвал россиян употреблять в пищу дачные овощи, чтобы наладить работу желудочно-кишечного тракта. Они насыщ …

Диета «Сушка»: 3 причины, почему красивое тело подарит проблемы с сердцем 780 ккал в сутки при интенсивной нагрузке приведёт к инфаркту. Многие хотят за короткое время убрать лишний жир и создать рельефное тело. Но мало кто …

3 неочевидные причины сильной тяги к сахару: хронический стресс, диета, депрессия Врачи перечислили, с каким серьезным заболеванием связана повышенная тяга к сладостям. Проблема может крыться в отсутствии сбалансированного питания …

Камни боятся этого: Диета «Спасатель» поможет организму при проблемах с почками Такая диета снизит нагрузку на орган и нормализует кислотный баланс. Камни в почках часто появляются из-за неправильного питания. Операции в старости …

Похудеть за Рождественский пост: Диета на кутье стала трендом 2020 года Блюдо с авокадо и шоколадом покорило женские сердца. Рождественские блюда могут быть не просто постными, но и вкусными и полезными. Новомодная кутья …

Диета старейшего человека в мире включает в себя кофе, фрукты и курицу На этой неделе Книга рекордов Гиннесса подтвердила статус Жоау Маринью Нету как «старейшего из ныне живущих людей» в мире. Ему исполнилось 112 лет и …

Торт спасёт колени: Желейная диета поможет справиться с артритом и артрозом Он вкуснее любого «Наполеона», а 150 ккал помогут ещё и худеющим. При решении проблем с больными суставами важно помнить, что половина вс …

Гинеколог Бахметьева: только диета не поможет достичь нужного уровня железа По данным ВОЗ, все женщины репродуктивного возраста входят в группу риска по дефициту железа. Чем обильнее менструация, тем выше риск. Нехватка желез …

Примитивная диета для долголетия включает курицу, лосось, овощи, бобовые, сухофрукты Ученые раскрыли пользу примитивной диеты, помогающей продлить годы жизни, пишет издание «Аргументы и факты» со ссылкой на Daily Mail. …

Лучшая защита сердца: снизить риск инфаркта помогает средиземноморская диета Доктор Филипп Кузьменко призвал россиян придерживаться средиземноморской диеты для защиты от инфаркта, сообщает «Радио 1». …

Куриная диета для стройного ответа: Как похудеть на 8 кг за неделю с помощью куриных сердец Вкусный рацион питания на сутки составит всего 1225 ккал. Куриные сердца известны своими диетическими свойствами, но часто являются частью какого-либ …

Имбирь и кожура - очистят организм на ура: Детокс-диета на банане избавит от токсинов Также поможет быстро похудеть к весне. Бананы достаточно питательные по своей структуре и могут выступать как отдельное блюдо, но многие не знают нас …

Мозг меняется: перед наступлением депрессии миндалевидное тело становится больше Немецкие ученые выявили изменения в головном мозге у людей, которые находятся на грани развития депрессии, пишет Neuropsychopharmacology. …

Названо идеальное время для пробуждения: ранний подъем предотвращает развитие депрессии В рамках нового выпуска программы «Жить здорово!» врач Елена Малышева и офтальмолог Михаил Коновалов призвали россиян не спать до обеда, даже в выход …

Может стать триггером: частое общение с нейросетями повышает риск депрессии Доктор Ольга Карпенко оценила влияние нейросетей на ментальное здоровье россиян, пишет RT. В последнее время все больше людей прибегает к советам от …

Терапевт Сысоева: зима без привычных морозов и снега может привести к депрессии Нынешний холодный сезон выдался необыкновенно тёплым. Конечно, многие этому и рады. Но совсем не факт, что организм поддерживает их мнение. Специалис …

Зимой нельзя отказываться от витамина D: добавка снижает риск развития депрессии Доктор Бинг рассказал на своей странице в социальных сетях, что ни в коем случае нельзя игнорировать в зимние месяцы в своем здоровье. …

Учёные из США нашли связь между апельсинами и снижением риска развития депрессии Сотрудники Массачусетской больницы общего профиля и Гарвардской медицинской школы пришли к выводу, что если ежедневно съедать по одному апельсину, то …

Ленивая зарядка: всего 5 минут движений, сидя на стуле, защищают от депрессии В передаче «Жить здорово!» доктор Елена Малышева объяснила, как всего за 5 пять минут простых упражнений, которые можно делать, не вставая со стула, …

Ковид влияет на психику: переболевшие люди нередко страдают от тревоги и депрессии Психотерапевт Максим Гришин прокомментировал сведения о повышенных рисках развития депрессии после того, как человек переболел коронавирусной инфекци …

Врач Демьяновская: аномально тёплая зима может привести к сезонной депрессии Частые колебания температуры воздуха вызывают дополнительную нагрузку на организм. Это может стать причиной переутомления, обострения хронических заб …

Нельзя только масло: начиная с восьми лет, ребенку разрешать употреблять рыбные консервы Доктор Мария Калошина проинформировала NEWS.ru, в каком возрасте ребенку можно давать рыбные консервы. Сайра или шпроты могут появиться в меню 8-летн …

Ребенок может впасть в кому, если будет употреблять напитки с глицерином и льдом Британские и ирландские специалисты в рамках нового исследования пришли к выводу, что употребление популярных напитков детьми может привести к «синдр …

Дефицит железа решается просто: для поднятия гемоглобина достаточно употреблять мясо и гранат Доктор Наталия Андреева сообщила изданию Pravda.Ru, какие методы помогают поднять уровень гемоглобина. Пациентам достаточно изменить рацион питания и …

Хорошее настроение и либидо вернутся, если осенью употреблять богатые витаминами продукты Доктор Дональд Грант проинформировал, почему с наступлением осени многие люди жалуются на быстрый набор массы тела и снижение либидо. Чаще всего тако …

Кишечник работает лучше, если употреблять чернику: она защищает от свободных радикалов при колите Китайские специалисты обнаружили соединение 3-О-галактозид (M3G) в чернике, которое способно укрепить барьерную функцию слизистой кишечника, в частно …

Чай, газировка и не только: какие напитки стоит употреблять в самолёте, а от каких лучше отказаться Пассажирский самолёт - это замкнутая система с сухим воздухом, пониженным давлением и низким содержанием кислорода. Именно поэтому всё, что мы едим и …

Не мешает тратить силы: диета со снижением калорий не ослабляет человека, даже наоборот Американские специалисты заявили, что при ограничениях в питании, вопреки распространенному мнению, истощение физических сил не наступает. …

Остаться молодым в 40 лет помогает диета, интервальное голодание, спорт и регулярный осмотр у врача Доктор Инна Решетова, ссылаясь на результаты исследований, заявила, что нынешние поколения стареют медленнее предыдущих. Процесс старения запускается …

Наступит обратный эффект: диета на апельсинах может стать причиной лишнего веса Эксперт Ольга Бурлакова прокомментировала, к чему может привести апельсиновая диета, набирающая популярность у россиян, пишет Life.ru. …

Диета жителей Папуа-Новой Гвинеи оказалась самой полезной для сердца и сосудов Профессор Йенс Уолтер проинформировал о вреде западной диеты, которая может привести развитию сердечно-сосудистых патологий, пишет The Conversation. …

Детокс-винегрет лучше маминых котлет: Современная диета поможет сбросить 3 кг за неделю В блюде всего 80 ккал на 100 г. Оно поможет избавиться от тяжести в желудке, утомляемости и вернет обмен веществ в норму после затяжных праздников. К …

Разгрузиться и обновиться: Диета «Ладонь» поможет после Нового года прийти в себя Питаться и не поправляться поможет всего одно условие. Практически никто не отказывает себе на праздники вкусно поесть и выпить. Когда новогодний под …

Секрет Елены Степаненко: Как бывшая Петросяна похудела на 45 кг и причём здесь диета Малышевой 3 принципа помогут каждому сбросить лишнее, не отказывая себе ни в чём. Елена Степаненко рассказала, что главный принцип во всём для неё — полу …

Доказано: у пожилых, которые едят ультраобработанную пищу, выше риск развития депрессии Согласно результатам нового исследования, пожилые австралийцы, рацион которых богат ультраобработанными продуктами, больше подвержены развитию депрес …

Пострадавший от депрессии мозг можно вылечить: для этого ученые использовали магнитную стимуляцию Эксперты из Стэнфордского университета проинформировали о новом методе лечения депрессии, которая характеризуется как устойчивая. Для этого ученые за …

Меньше смотришь, лучше спишь: долгий просмотр телевизора может привести к депрессии В ходе нового исследования с участием 65 тысяч человек ученые выявили новые риски развития депрессии, связанные с просмотром телевизора, пишет Europe …

Революция в психиатрии: учёные нашли ключ к лечению депрессии и шизофрении — всё дело в иммунитете Депрессия, шизофрения и другие психические расстройства затрагивают каждого четвёртого человека в течение жизни, но их причины до сих пор плохо изуче …

9 мая: День Победы и День поминовения воинов 9 мая День Победы Православный календарь День святого мученика Василия, епископа Амасийского (322). День святого Стефана Пермского, епископа Великопе …

Чтобы кости и зубы были крепкими: врачи призвали употреблять кунжут, базилик и пармезан Телеведущая Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» объяснила, какие продукты нужно регулярно употреблять, чтобы сохранить прочность костей. …

Инфаркта не будет, если не употреблять много соли, яйца, жирный творог и сливочное масло Доктор Галина Чудинская перечислила РИАМО продукты, отказ от которых поможет снизить риски развития инсульта. Рекомендуется сильно снизить их потребл …

Запахи можно вернуть: после простуды врачи советуют употреблять брокколи, петрушку, тыкву Доктор Регина Садикова проинформировала, как россияне могут вернуть себе обоняние после простуды и гриппа, пишет «Газета.ру». …

Никаких запоров: для похудения вместо яблок можно употреблять груши, потому что они менее калорийны Специалисты Роспотребнадзора проинформировали, какие продукты рекомендуется включить в рацион лицам, пытающимся избавиться от лишнего веса. В первую …

Жить долго и без хронических болезней можно, если употреблять фрукты, орехи и овсяную кашу Доктор Мелисса Джагер сообщила Daily Mirror, какие продукты способствуют здоровому долголетию. Для этого меню должно состоять из пищи, насыщенной оме …

Россиянам опасно часто употреблять этот популярный напиток: бабл-ти насыщен углеводами и сахаром Эксперт Ирина Лялина призвала не злоупотреблять популярным в жару напитком, который может стать причиной развития сахарного диабета при обильном потр …

Эта диета может замедлить старение мозга: детали о диете, которая помогает сохранить молодость Учёные всё чаще находят подтверждения тому, что питание напрямую влияет на здоровье мозга. Новое крупное исследование показало: "зелёная" средиземном …

Сама стала тренером: страдающая от лишнего веса и депрессии жительница Индии смогла похудеть Жительница Индии Сунанда Рай рассказала журналистам свою историю похудения. Женщине удалось сбросить 37 килограмм благодаря регулярным занятиям спорт …

Эта диета подойдет всем: сердце будет здоровым, если есть овощи, рыбу и молочные продукты Доктор Тамаз Гаглошвили в своем телеграм-канале проинформировал, какой продукт многие люди боятся употреблять, хотя на самом деле он играет важную ро …

Имплант в мозге предупредил о депрессии за пять недель до рецидива — теперь врачи хотят реагировать заранее Американские врачи разрабатывают интеллектуальные имплантаты для лечения тяжёлой депрессии, способные заранее распознавать тревожные изменения в мозг …

ТОП-5 простых правил крепкого здоровья осенью: больше спорта, больше орехов и овощей в рационе Доктор Елена Чуракина перечислила пять основных правил профилактики заболеваний, особенно в осенне-зимний период. Необходимо в первую очередь придерж …

Бесполезно пить кофе до 9 утра: лучше употреблять напиток между 9:30 и 11:00 утра Уфимские медики проинформировали, в какое время лучше всего пить кофе, пишет издание UfaTime.ru. Ученые не рекомендуют употреблять напиток до девяти …

Диета для Arch Linux. Запускаем Arch на компьютерах с малым объемом памяти Для подписчиковВ этой статье мы исправим дистрибутив Arch Linux 2024.06 так, чтобы его можно было использовать на компьютерах с малым объемом операти …

Евросоюз введет санкции против 40 танкеров в рамках санкций против России Европейский союз внесет 40 морских судов в рамках антироссийских санкций. Об этом заявила глава евродипломатии Кая Каллас перед началом в Брюсселе за …

Чья камера лучше? HUAWEI Pura 70 против Xiaomi 14T Pro против Samsung Galaxy S24 FE Напомним, что ранее мы уже сравнивали камеру базовой версии Pura 70 с P60 Pro, а также Pura 70 с Pura 70 Ultra. Читать полную статью …